記得多吃6種黃色食物

長夏濕熱,最易脾胃虛弱中醫認為,“脾胃為後天之本,氣血生化之源”,脾負責將人體所需營養轉運吸收,並散佈到全身。脾在五行中屬土,喜燥惡濕,而長夏時節的濕熱最易讓人出現脾虛濕困。 現代人脾胃普遍不太好,濕熱天氣又讓人貪涼,愛吃冰激淩,愛喝冷飲,刺激脾胃;飲食經常不規律,常在外吃速食或大餐,各種肥膩食物不知給脾胃加了多少負擔。脾胃一虛弱,身體便缺乏動力,各種毛病就找上門了——有人吃一丁點東西胃就飽脹…

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