山藥的6種美味食譜

一片樹葉知道秋天,樹葉落下,秋天來了。秋分是農曆二十四節氣中的十六分之一。大約在公曆9月23日,太陽經度是180度。根據農曆的記載,“立秋”是秋季的開始,到“霜凍”是秋季的結束,“秋分”正好是立秋到霜凍90天的一半,所以稱為秋分。 無論哪個節氣,都要注意營養均衡,適量,春分也不例外。除了遵循合理飲食和均衡營養的一般原則外,建議在秋分時吃一些山藥。多吃蔬菜、水果和土豆。研究表明,富含蔬菜、水果和…

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